Masa Başı Çalışanlar Dikkat: Hareketsiz Yaşam Boyun Fıtığını Tetikliyor!

Modern çağın hastalığı haline gelen boyun ağrıları ve fıtıklar, iş gücü kaybını artırıyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Bülent Bozyiğit, uzun süre hareketsiz kalmanın kasları zayıflattığına dikkat çekerek, saat başı yapılacak basit egzersizlerin önemini vurguladı.

Sağlık - 25-05-2026 12:06

Kas Zayıflığı Ağrının Temel Nedeni

Günümüz iş hayatında uzun saatler boyunca yanlış pozisyonda ekran başında vakit geçirmek, sadece duruş bozukluklarına değil, aynı zamanda ciddi boyun ağrılarına ve fıtıklaşmaya yol açıyor. Op. Dr. Bülent Bozyiğit, hareketsiz yaşamın iskelet sistemini destekleyen kasları zayıflattığını belirterek, "Ağrı, aslında vücudun bir alarmıdır. Masa başı çalışanlar saat başı mutlaka boyun egzersizleri yapmalı ve kısa süreli yürüyüşlerle kaslarını hareketlendirmelidir" uyarısında bulundu.

Doğru Tanı, Doğru Tedavi

Boyun hastalıklarının tedavisinde önceliğin her zaman konservatif yöntemler olduğunu ifade eden Dr. Bozyiğit, genetik yatkınlık veya duruş bozukluğu kaynaklı ağrılarda izlenen süreci şöyle özetledi:

İlaç ve Boyunluk: İlk aşamada ilaç tedavisi ve kısa süreli boyunluk desteği.

Fizik Tedavi: Ellerinde güç kaybı bulunmayan hastalar için fizik tedavi uygulamaları.

Ameliyatsız Müdahaleler: Fıtıklaşma görülse dahi hemen ameliyata gidilmediğini, öncelikle "algolojik" işlemlerin değerlendirildiğini belirtti.

Ameliyatsız Tedavi Seçenekleri

Uygun hastalarda; nokta atışı epidural enjeksiyon, radyofrekans tedavisi ve disk basıncını azaltan nükleoplasti gibi teknolojik yöntemlerin başarıyla uygulandığını belirten Bozyiğit, bu yöntemlerle hastaların ağrılarının, dokulara zarar verilmeden giderilebildiğini kaydetti.

Mikrocerrahi ile Hızlı İyileşme

İleri aşamalarda ameliyatın gerekli olduğu durumlarda mikrocerrahi yönteminin büyük avantaj sağladığını vurgulayan Dr. Bülent Bozyiğit, sözlerini şöyle tamamladı:

"Mikrocerrahi ile küçük kesiler üzerinden kas ve dokulara zarar vermeden müdahale ediyoruz. Bu sayede hasta bir gün içinde taburcu olup günlük hayatına dönebiliyor. Doku travması az olduğu için iyileşme süreci hızlanıyor ve hastalığın nüks etme oranı oldukça düşüyor."

Uzman hekimler tarafından gerçekleştirilen bu hassas operasyonların, özellikle deneyim gerektirdiğine dikkat çekildi.

Günün Diğer Haberleri